Tout part de ces constats :
Il nous est difficile dans nos quotidiens de femmes d'être satisfaites de nos vies. Le plus souvent, nous nous focalisons sur ce qui ne va pas dans nos vies.
C’est le fameux biais de négativité.
Nous nous comparons aux autres, nous voulons être différentes, avoir une vie différente... Nous ne parvenons pas toujours à voir ce qu'il y a de beau en nous et dans nos vies.
Nous rencontrons aussi des difficultés à trouver le calme, à lâcher prise face à certaines difficultés, à savourer l'instant présent, à accueillir nos émotions sans jugement, à nous écouter... notre charge mentale pouvant être forte.
Enfin, nous n'avons pas toujours de lieux ni de temps pour exprimer ce que nous ressentons vraiment ou pour travailler sur notre développement personnel.
C'est pour cela que nous avons crée un espace en ligne dédié aux femmes et à leur épanouissement.
☘ Un espace qui invite chaque femme à
porter un regard plus positif sur elle-même et sur sa vie
Pour s'épanouir, il est important de savoir réorienter son attention vers ce qui va bien. Il ne s'agit pas de ne regarder que les aspects agréables de sa vie mais de regarder à la fois ce qui va bien pour le renforcer et ce qui va moins bien, pour l'améliorer.
☘ Un espace pour réfléchir sur soi et mettre en place des actions concrètes dans sa vie
Il est important de pouvoir prendre du recul sur sa vie, faire le point sur ce que l'on souhaite améliorer et agir dans ce sens. Ainsi, nous t'apportons des clés pour mieux te connaître, te comprendre, t'écouter, prendre soin de toi, développer ta bienveillance, agir en cohérence avec toi, prendre soin de tes relations et t'ouvrir au monde.
☘ Un espace bienveillant où chaque femme peut partager ce qu'elle vit, s'inspirer des autres, se motiver
Nous n'avons pas toujours le temps ni le lieu pour parler de ce que nous vivons au quotidien.
Pourtant, cela peut faire beaucoup de bien. Cela permet de mettre des mots sur ce que l'on vit et ce que l'on ressent, de mieux se comprendre pour mieux avancer. Ma bulle positive est un espace qui se veut bienveillant, où tu as le choix de cheminer à ton rythme, seule et/ou avec d'autres.
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Les ressources et la communauté
Les ressources
Les ateliers vidéos et le workbook
Nous t'avons préparé 9 ateliers vidéos. Chaque atelier vidéo correspond à une thématique bien précise de développement personnel. Dans chaque atelier nous t'expliquons le thème abordé et les exercices que tu peux réaliser. Tout est écrit dans ton workbook que tu n'as plus qu'à compléter à ton rythme, en suivant les ateliers pas à pas.
Les audios
Nous t'avons aussi préparé des audio-boost quand tu sens que tu as besoin d'être reboostée, ainsi que des méditations et des relaxations pour te détendre et revenir à l'instant présent.
Les autres ressources
En matière de développement personnel, nous avons expérimenté pleins de choses. Tous les outils que nous partageons viennent de nos expériences et de nos découvertes. Nous partageons avec toi toutes nos ressources (livres, vidéos, articles de blog, podcasts...) afin que tu puisses aller plus loin et t'inspirer d'autres apports.
La communauté
Les cercles en ligne :
Chaque mois, tu peux rejoindre le cercle en ligne dans lequel chacune vient écouter ou partager ce qu'elle souhaite par rapport au sujet du jour. Parfait pour prendre un peu de temps pour toi dans ton quotidien et t'inspirer des expériences d'autres femmes.
Le groupe facebook :
Le groupe facebook, c'est le lieu où tu peux à tout moment poser tes questions, faire tes remarques, partager tes idées ou tes expériences. C'est un lieu d'échanges entre femmes, où nous sommes aussi là pour répondre à tes questions.
Le coaching de groupe :
Tu as la possibilité de rejoindre le coaching de groupe en t'abonnant à Ma bulle positive. Nous nous retrouvons une fois par mois pour aller encore plus loin. Tu sera coachée par Léa et Anna et boostée par le reste du groupe.
Tout cela dans une ambiance positive et bienveillante.
☘ QUI SOMMES-NOUS ?
Anna GRONDIN
Coach et Fondatrice du podcast "Habitudes positives"
Ce qu'elle aime : comprendre les comportements humains et savoir ce qui rend les gens plus épanouis. Passionnée de développement personnel et de psychologie positive, elle a à coeur de te transmettre toutes les clés qui te permettent de te sentir plus épanouie dans ta vie.
Ses valeurs : l'authenticité, l'ouverture d'esprit et l'équité.
Léa GODEZENNE
Coach spécialisée dans l’état d’esprit positif
Elle te booste au quotidien et t’accompagne avec bonne humeur dans ton épanouissement personnel. C’est après plusieurs années de travail sur elle que l’envie de transmettre au plus grand nombre de femmes ses connaissances et son expérience est née.
Ses valeurs : l'amour, la liberté et l'ambition.
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