Tout part de ces constats : 


Il nous est difficile dans nos quotidiens de femmes d'être satisfaites de nos vies. Le plus souvent, nous nous focalisons sur ce qui ne va pas dans nos vies. 

C’est le fameux biais de négativité. 


Nous nous comparons aux autres, nous voulons être différentes, avoir une vie différente... Nous ne parvenons pas toujours à voir ce qu'il y a de beau en nous et dans nos vies.


Nous rencontrons aussi des difficultés à trouver le calme, à lâcher prise face à certaines difficultés, à savourer l'instant présent, à accueillir nos émotions sans jugement, à nous écouter... notre charge mentale pouvant être forte.


Enfin, nous n'avons pas toujours de lieux ni de temps pour exprimer ce que nous ressentons vraiment ou pour travailler sur notre développement personnel. 

C'est pour cela que nous avons crée un espace en ligne dédié aux femmes et à leur épanouissement.


Un espace qui invite chaque femme à 

porter un regard plus positif sur elle-même et sur sa vie


Pour s'épanouir, il est important de savoir réorienter son attention vers ce qui va bien. Il ne s'agit pas de ne regarder que les aspects agréables de sa vie mais de regarder à la fois ce qui va bien pour le renforcer et ce qui va moins bien, pour l'améliorer.


Un espace pour réfléchir sur soi et mettre en place des actions concrètes dans sa vie


Il est important de pouvoir prendre du recul sur sa vie, faire le point sur ce que l'on souhaite améliorer et agir dans ce sens. Ainsi, nous t'apportons des clés pour mieux te connaître, te comprendre, t'écouter, prendre soin de toi, développer ta bienveillance, agir en cohérence avec toi, prendre soin de tes relations et t'ouvrir au monde. 


☘ Un espace bienveillant où chaque femme peut partager ce qu'elle vit, s'inspirer des autres, se motiver


Nous n'avons pas toujours le temps ni le lieu pour parler de ce que nous vivons au quotidien.

Pourtant, cela peut faire beaucoup de bien. Cela permet de mettre des mots sur ce que l'on vit et ce que l'on ressent, de mieux se comprendre pour mieux avancer. Ma bulle positive est un espace qui se veut bienveillant, où tu as le choix de cheminer à ton rythme, seule et/ou avec d'autres. 


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Tu pourras retrouver dans cet espace : 

Des supports pour t'accompagner

- 9 workbooks

- 9 ateliers vidéos

- Des audio de méditations, de relaxations

- Des audio-boost

- Des ressources extérieures

Une communauté de femmes qui se soutiennent

- Des cercles de femmes tous les mois

- Un groupe facebook privé

- Un coaching de groupe pour aller plus loin

Les ressources et la communauté

Les ressources


Les ateliers vidéos et le workbook


Nous t'avons préparé 9 ateliers vidéos. Chaque atelier vidéo correspond à une thématique bien précise de développement personnel. Dans chaque atelier nous t'expliquons le thème abordé et les exercices que tu peux réaliser. Tout est écrit dans ton workbook que tu n'as plus qu'à compléter à ton rythme, en suivant les ateliers pas à pas.


Les audios


Nous t'avons aussi préparé des audio-boost quand tu sens que tu as besoin d'être reboostée, ainsi que des méditations et des relaxations pour te détendre et revenir à l'instant présent.


Les autres ressources 


En matière de développement personnel, nous avons expérimenté pleins de choses. Tous les outils que nous partageons viennent de nos expériences et de nos découvertes. Nous partageons avec toi toutes nos ressources (livres, vidéos, articles de blog, podcasts...) afin que tu puisses aller plus loin et t'inspirer d'autres apports.


La communauté

Les cercles de femmes en ligne :


Chaque mois, tu peux rejoindre le cercle de femmes dans lequel chacune vient écouter ou partager ce qu'elle souhaite par rapport au sujet du jour. Parfait pour prendre un peu de temps pour toi dans ton quotidien et t'inspirer des expériences d'autres femmes.


Le groupe facebook :


Le groupe facebook, c'est le lieu où tu peux à tout moment poser tes questions, faire tes remarques, partager tes idées ou tes expériences. C'est un lieu d'échanges entre femmes, où nous sommes aussi là pour répondre à tes questions.


Le coaching de groupe :


Tu as la possibilité de rejoindre le coaching de groupe sur 3 mois, en plus de ton accès à ma bulle positive. Un groupe de 10 femmes qui se retrouvent régulièrement pour aller encore plus loin, être coachée par Léa et Anna et boostée par le reste du groupe.  


Tout cela dans une ambiance positive et bienveillante.

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- du contenu exclusif pour cultiver le positif dans ta vie



Pas de spam. On ne t'envoie que le contenu décrit ci-dessus !

Cet espace est fait pour toi si :

- Tu souhaites travailler sur ton développement personnel mais que tu ne sais pas par où commencer

- Tu es motivée à avancer

- Tu souhaites faire le bilan de ta vie pour l’améliorer

- Tu souhaites te concentrer davantage sur le positif dans ta vie  

- Tu cherches à mieux te connaître et à être davantage en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes  

- Tu souhaites améliorer ta relation avec toi-même en étant plus bienveillante et en prenant soin de toi 

- Tu souhaites être davantage à l’écoute de tes émotions

- Tu souhaites définir des objectifs précis pour ta vie et être boostée pour les atteindre

- Tu souhaites apprendre à être davantage dans le moment présent 

- Tu souhaites avoir des relations plus positives et plus enrichissantes avec les autres

Tout se fait dans la bienveillance et l'écoute de soi.

En revanche, cet espace n’est pas pour toi si :

- Tu veux des résultats tout de suite 

Ce n’est pas du tout l’esprit de « Ma bulle positive ». Nous ne sommes pas là pour apporter un résultat mais pour partager des clés essentielles qui t’aideront à cultiver et renforcer ce qu’il y a de positif en toi et dans ta vie. Ce sera à toi ensuite de choisir ce qui te convient, d’expérimenter, et de voir ce qui fonctionne pour toi. 


- Tu rencontres des difficultés profondes 

Nous attirons ton attention sur le fait que nous ne faisons pas d’accompagnement thérapeutique. Si tu rencontres des difficultés importantes en ce moment et/ou que tu ne te sens pas bien, nos offres ne sont pas adaptées à toi. Nous ne sommes pas compétentes pour t’accompagner dans ce type de difficultés mais nous t’invitons en revanche à te renseigner pour trouver l’accompagnement adapté à tes besoins. C’est important. 

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