Ma bulle positive

Ma bulle positive en quelques mots

🤩 Des outils de développement personnel

Les outils nécessaires à ton développement personnel, rassemblés au même endroit et à ta disposition tout le temps

🙏 Du coaching de groupe

1 coaching de groupe chaque mois, animé par 2 coachs (Coucou c'est nous, Léa & Anna)

💖 Des échanges

1 communauté de femmes bienveillantes qui cherchent à avancer dans leur développement personnel et s'épanouir

Curieuse d'en savoir plus ? Reste avec nous ! 😃

Qu'est-ce que "Ma bulle positive" apporte, concrètement ?

☘ T'aider à développer un état d'esprit plus positif

Car oui, tu as pleins de qualités, tu vis des choses positives, et la vie est faite de pleins de belles choses ! Mais tu es peut-être plus souvent focalisée sur tes défauts et sur ce qui ne va pas dans ta vie ou dans le monde... Et ce n'est pas facile pour toi de voir le positif et de rester dans un état d'esprit positif. Mais nous sommes là pour t'y aider ! 😍

☘ T'aider à améliorer ton bien-être et ta vie

Pas toujours le temps ni les outils pour prendre du recul sur ta vie, n'est-ce pas ? Dans ma bulle positive, nous t'apportons des clés pour mieux te connaître, te comprendre, t'écouter, prendre soin de toi, développer ta bienveillance, agir en cohérence avec toi, prendre soin de tes relations et t'ouvrir au monde.

Oui, oui, tout ça rassemblé dans un même espace, pour que ce soit simple pour toi 👌.

Et en plus de cela, nous te coachons, une fois par mois !

Objectif : que tu puisses passer à l'action et opérer les changements que tu souhaites dans ta vie, nécessaires à ton épanouissement.

☘ Te permettre d'échanger avec d'autres, t'inspirer et retrouver la motivation

Tu n'as peut-être pas toujours le temps ni le lieu pour parler de ce que tu vis au quotidien, de tes joies, de tes fiertés, de tes peines, de tes difficultés... Grâce à ma bulle positive, tu fais partie d'une communauté de femmes où tu peux partager tout ce que tu souhaites si tu en as envie y compris tes questionnements par rapport aux exercices proposés, à tes avancées... ! Nous sommes là pour te répondre et te booster 👊 et les séances de coaching de groupe mensuels sont faites pour ça aussi !

☘ Qu'est-ce que je vais trouver dans "Ma bulle positive" ?

📒 Les ateliers vidéos et les workbooks

Nous t'avons préparé 9 ateliers vidéos. Chaque atelier vidéo correspond à une thématique bien précise de développement personnel. Dans chaque atelier nous t'expliquons le thème abordé et les exercices que tu peux réaliser. Tout est écrit dans tes workboooks que tu n'as plus qu'à compléter à ton rythme, en suivant les ateliers pas à pas.

🎙Les audios

Nous t'avons aussi préparé des audio-boost quand tu sens que tu as besoin d'être reboostée, ainsi que des méditations et des relaxations pour te détendre et revenir à l'instant présent.

📄 Les autres ressources

En matière de développement personnel, nous avons expérimenté pleins de choses. Tous les outils que nous partageons viennent de nos formations, expériences et découvertes. Nous partageons avec toi toutes nos ressources (livres, vidéos, articles de blog, podcasts...) afin que tu puisses aller plus loin et t'inspirer d'autres apports.

🙏🏻 Le groupe facebook :

Une plateforme c'est super ! Et avec un espace d'échanges en plus, c'est encore mieux ! Dans le groupe facebook privé, tu peux publier ce que tu souhaites et commenter les posts des autres également. Motivation garantie !

☀️ Le coaching de groupe :

Une fois par mois, tu te regroupes avec d’autres femmes, et avec les coachs pour creuser une thématique des ateliers. C’est l’occasion de poser tes questions, faire de nouveaux exercices, avoir des conseils plus personnalisés et t’inspirer d’autres femmes. L’énergie du groupe te motive encore plus à atteindre tes objectifs.

Tout cela dans une ambiance positive et bienveillante.

☘ Elles ont suivi nos précédents coachings ❤

"Les ateliers m'ont amené à me découvrir et à prendre confiance en moi"

Léa est une coach extraordinaire ! Elle m'a aidé à me découvrir et à prendre confiance en moi. Les ateliers qu'elle propose sont variés et très intéressants. Ils m'ont amené à réfléchir sur des choses auxquelles je n'avais jamais pensé auparavant. Léa a également fait preuve d'une grande patience et elle a un vrai don pour l'écoute ! Elle a repensé ses ateliers en fonction de notre avancée ce qui nous a prouvé sa grande implication. Je vous recommande chaudement les ateliers de Léa qui est une coach et une personne formidable qui mérite d'être connue ! Merci pour tout Léa et à très vite !

Marianne

Professeure des écoles

"Me recentrer sur moi-même et voir ma vie sous un autre angle"

J'étais un peu dubitative concernant l’impact qu'aurait eu ce coaching sur moi car à cette époque, j'étais assez pessimiste dans la vie de tous les jours. Au fur et à mesure des entretiens et des exercices, j'ai pu me recentrer sur moi-même et voir ma vie sous un autre angle. C'est-à-dire me concentrer sur toutes les petites choses positives qui se passaient dans mon quotidien et qui ont été une révélation pour moi . Finalement, ma vie était aussi source de bonheur et il fallait rester dans cette continuité. À la fin du coaching avec Anna, j'étais plus épanouie dans mon quotidien.

Cindy

Stagiaire en formation

"Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi"

J'ai pu être accompagnée par Léa durant un coaching de 5 séances que j'avais réalisé avec mon amie. Je me sentais complètement à l'aise pour lui confier mes doutes et mes peurs. Elle est vraiment à l'écoute!

Elle a su nous guider vers le véritable sens que nous souhaitons donner à notre vie et j'ai pu avoir un véritable déclic grâce à ses conseils.

Aujourd'hui ces mots ne suffiront pas pour la remercier. Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi. Je suis beaucoup plus épanouie, joyeuse et rayonnante. Comme quoi il est primordial de travailler sur soi pour voir le positif qu'il y a autour de nous. Merci Léa !

Patricia

Chef de projet web

"Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté"

J'ai été coachée par Anna pendant ma grossesse ET pendant le confinement, un sacré duo ! C'était le moment pour moi de mettre en œuvre une introspection, me poser, prendre un thé avec moi même et écrire. Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté, je ressentais de la satisfaction à la fin de ces séances. Une bonne ambiance ! J'avais juste envie qu'on partage nos pensées, qu'on puisse parler les unes et les autres, ça fait du bien ! On a eu pleins d'outils pour avancer et ceux qui m'ont marqué sont par exemple la lettre à soi même ou encore la pleine conscience : manger et savourer ce qu'on a devant soi et admirer en conscience les paysages de notre quotidien, que je fais toujours !

Sabine

Assistante de gestion en congé maternité

☘ Elle a testé l'espace "ma bulle positive" en avant première ❤

" Le travail qu'elles ont fait est dingue ! La plateforme est super. C'est hyper complet et fait de manière intelligente et bienveillante surtout ! Ca déborde d'amour et de joie de vivre. J'ai vraiment trop hâte de commencer concrètement avec le coaching !! Et j'espère et je pense que le succès sera au RDV, en tout cas c'est un très beau cadeau à se faire et peut être que bénéfique pour soi-même."

Laura

Infirmière

☘ Sur quelles thématiques pourrais-je travailler ? 🤔

1️⃣ Atelier introductif : J'apprends à réorienter mon attention vers le positif

Objectif : créer un rituel qui te permette vraiment de cultiver et renforcer le positif dans ta vie.

2️⃣ Atelier prépatoire : Je fais le bilan de mes 9 piliers de vie

Objectif : faire un bilan complet de ta vie,

définir précisément ce que tu souhaites pour ta vie future et commencer à passer à l'action.

3️⃣ Atelier 1 : Je découvre mes forces et mes valeurs profondes

Objectif : réfléchir sur ce qui est réellement important pour toi

par la découverte de tes forces de caractère et de tes valeurs.

4️⃣ Atelier 2 : J'agis en étant alignée avec celle que je suis et en donnant du sens à ce que je fais

Objectif : planifier des actions à mettre en place dans ton quotidien pour être

en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes et pour donner du sens à ta vie.

5️⃣ Atelier 3 : Je prends soin de moi et développe ma bienveillance

Objectif : améliorer ta relation avec toi-même par un travail sur tes croyances limitantes et ton estime personnelle ; définir et mettre en place les actions qui te permetteront de prendre soin de toi et de ce qui est important pour toi.

6️⃣ Atelier 4 : J'écoute mes émotions

Objectif : apprendre à être plus attentive à tes émotions pour mieux les accueillir, les comprendre, les exprimer et les calmer.

7️⃣ Atelier 5 : Je gagne en optimisme et me motive à atteindre mes objectifs

Objectif : travailler sur ton état d'esprit afin qu'il soit plus

positif et plus propice à l'atteinte de tes objectifs.

8️⃣ Atelier 6 : Je savoure l'instant présent

Objectif : expérimenter la pleine conscience dans ton quotidien pour être

plus attentive à ce que tu vis et apprécier davantage le moment présent.

9️⃣ Atelier 7 : Je prends soin de mes relations

Objectif : mettre en place des actions concrètes pour des relations

plus positives avec les autres.

☘ C'est pour toi, si...

☘ Tu souhaites travailler sur ton développement personnel mais que tu ne sais pas par où commencer

☘ Tu as envie d'investir en toi, et de faire de ton bien-être une priorité

☘ Tu souhaites te concentrer davantage sur le positif dans ta vie plutôt que sur le négatif

☘ Tu cherches à mieux te connaître et à être davantage en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes pour vivre une vie plus en cohérence avec qui tu es

☘ Tu souhaites améliorer ta relation avec toi-même en étant plus bienveillante et en prenant soin de toi & prendre confiance en toi

☘ Tu souhaites être davantage à l’écoute de tes émotions et mieux les vivre

☘ Tu souhaites définir des objectifs précis pour ta vie et être boostée pour les atteindre

☘ Tu souhaites apprendre à être davantage dans le moment présent

☘ Tu souhaites avoir des relations plus positives et plus enrichissantes avec les autres

Si bienveillance, douceur mais aussi action sont des mots qui résonnent en toi, alors tu es au bon endroit !

☘ Ce n'est pas pour toi, si...

- Tu veux des résultats tout de suite

Ce n’est pas l’esprit de « Ma bulle positive ». Même si nous t'aidons à avancer vers un mieux-être, nous ne sommes pas là pour apporter un résultat mais pour partager des clés essentielles qui t’aideront à cultiver et renforcer ce qu’il y a de positif en toi et dans ta vie. Ce sera à toi ensuite de choisir ce qui te convient, d’expérimenter, et de voir ce qui fonctionne pour toi, of course !

- Tu rencontres des difficultés profondes

Nous attirons ton attention sur le fait que nous ne faisons pas d’accompagnement thérapeutique. Si tu rencontres des difficultés importantes en ce moment et/ou que tu ne te sens pas bien, nos offres ne sont pas adaptées à toi. Nous ne sommes pas compétentes pour t’accompagner dans ce type de difficultés mais nous t’invitons en revanche à te renseigner pour trouver l’accompagnement adapté à tes besoins. C’est important.

☘ Qui se cache derrière "Ma bulle positive" ?

Anna GRONDIN

Coach professionnelle et fondatrice du podcast "Habitudes positives" 🌟

Ce qu'elle aime : comprendre les comportements humains et savoir ce qui rend les gens plus épanouis. Passionnée de développement personnel et de psychologie positive, elle a à coeur de te transmettre toutes les clés qui te permettent de te sentir plus épanouie dans ta vie.

Ses valeurs : l'authenticité, l'ouverture d'esprit et l'équité. ⚖️

Léa GODEZENNE

Coach spécialisée dans l’état d’esprit positif 🌞

Elle te booste au quotidien et t’accompagne avec bonne humeur dans ton épanouissement personnel. C’est après plusieurs années de travail sur elle que l’envie de transmettre au plus grand nombre de femmes ses connaissances et son expérience est née.

Ses valeurs : l'amour, la liberté et l'ambition. ❤️

❤ C'est combien, au fait ?

L'abonnement à l'espace en ligne

Ma bulle positive n'est plus disponible😥

Pour rappel, l'abonnement mensuel te permet d'avoir accès à ceci :

- 9 ateliers vidéos

- 9 workbooks

- Les audio-boosts

- Les audios de méditations

- Les audios de relaxations

- Les liens vers les ressources extérieures

- Le groupe facebook privé

+ Un coaching de groupe chaque mois

La bonne nouvelle c'est que tu peux rejoindre la communauté en t'inscrivant à la Newsletter Ma Bulle Positive ! Chaque mercredi tu reçois gratuitement des pistes de reflexion, des ressources pour ton épanouissement et des mises en pratiques concrètes. En plus de tout cela, tu pourras te tenir au courant de nos prochains évènements.

Elles sont nos deux premières "Bullettes" d'Amour ❤

Laura, Infirmière

Pauline, Artiste et entrepreneure

"Je suis vraiment hyper reconnaissante pour tout ce que m’apporte la plateforme bien sûr (grâce aux ateliers, aux audios-boost, aux méditations, à la bibliothèque/vidéothèque virtuelle, etc.), mais aussi et surtout pour le coaching que l’on a, Laura et moi, avec Léa et Anna, durant plusieurs semaines.

Elles ont chacune une approche différente et ont réussi à lier leurs savoirs pour mieux nous les transmettre. Franchement, je suis vraiment choquée (dans le bon sens ahah) par tout le travail qu’elles ont accomplies pour créer cette plateforme. Je suis hyper heureuse d’avoir investit dans leur projet et d’avoir investi en moi 🙏🏻 C’est quelque chose qui, je sais, va me servir à vie et qui me sert déjà beaucoup 🙏🏻"

Pauline

" C'est un gros investissement nous sommes d'accord mais un investissement pour soi-même est tellement gratifiant et il sera utile à vie ! Pour ma part je ne regrette absolument pas et je me remercie à moi-même pour ce beau cadeau que je me suis fait 🤗

Je vous souhaite de vous faire le même ❤️

Un grand merci à Léa et Anna pour leur bienveillance, leur écoute, leur savoir-faire et leur motivation ! Elles sont extras !! 😍 Et elles ont fait un magnifique travail qui gagne à être connu, vraiment."

Laura

❤ Un grand merci à elles pour leur implication, leur soutien, leur amour ❤

☘ Questions fréquentes

Après mon achat, quand aurai-je accès à l'espace en ligne ?

Tu auras accès à l'espace en ligne directement après ton achat. Un mail avec tes identifiants te seront envoyés. 🙏

Combien de temps cela va-t-il me prendre ?

Tout dépend du temps que tu y consacres. C'est un long travail d'introspection. A toi de décider du temps que tu souhaites y consacrer et de la durée de ton abonnement à la plateforme.

Suis-je obligée de suivre tous les ateliers ? Et dans l'ordre ?

Les ateliers ont été construits dans une chronologie pour te permettre d'avancer petit pas par petit pas dans ton travail sur ton épanouissement personnel. Nous te conseillons de suivre l'ensemble des ateliers, et ce dans l'ordre proposé. Bien sûr, si tu ne souhaites pas faire tous les exercices de chaque atelier, tu n'en es pas obligée. Rien est obligatoire. A toi de faire en fonction de tes envies et de tes besoins. Si tu sens qu'à cet instant, tu as envie de travailler sur un atelier en particulier, fais-le. 😊

Mon accès est-il limité dans le temps ?

Tu as accès à l'espace en ligne autant de temps que tu y es abonnée. Dès lors que tu tu désabonnes, tu n'as plus accès à l'espace en ligne, ni au groupe facebook, ni au coaching de groupe mensuel.

Puis-je me désabonner à tout moment ?

Oui, quand tu le souhaites.

Comment se déroule le coaching de groupe ?

Une fois par mois, nous nous donnons RDV sur Zoom avec tout le groupe pour creuser une thématique spécifique en lien avec un atelier. Si tu ne peux pas être présente, tu as accès au replay, le lendemain, et tu peux bien sûr nous poser toutes tes questions dans le groupe facebook privé. 😉

Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite ?

Dans ton espace “ma bulle positive”, nous partageons avec toi toutes les clés qui nous ont aidé et nous aident encore aujourd'hui à nous épanouir dans nos vies. Nous te boostons et nous serons toujours là pour te motiver et t’encourager ! La seule chose que l’on ne pourra pas faire pour toi, c’est de travailler à ta place. Seule toi, avec du travail, de la rigueur, de l’investissement et de la bienveillance pourra y arriver.

De notre côté, nous sommes convaincues des bienfaits des outils que nous t'apportons de part notre propre expérience et les retours de nos précédentes clientes. Par conséquent, nous ne serons pas en mesure de te rembourser si tu n'es pas satisfaite. Si tu n'es pas satisfaite, tu peux bien sûr te désabonner à tout moment. 😉

☘ Où puis-je vous retrouver, en dehors de "Ma bulle positive"?

Si tu veux en savoir plus sur nous, et/ou découvrir tout notre contenu, RDV ici :

Instagram de Léa x Site internet d'Anna

Et pour toutes questions, tu peux nous envoyer un e-mail à l'adresse hello@leaetanna.fr

Réalisé avec