Tout part de ces constats : 


Il nous est difficile dans nos quotidiens de femmes d'être satisfaites de nos vies. Le plus souvent, nous nous focalisons sur ce qui ne va pas dans nos vies. 

C’est le fameux biais de négativité. 


Nous nous comparons aux autres, nous voulons être différentes, avoir une vie différente... Nous ne parvenons pas toujours à voir ce qu'il y a de beau en nous et dans nos vies.


Nous rencontrons aussi des difficultés à trouver le calme, à lâcher prise face à certaines difficultés, à savourer l'instant présent, à accueillir nos émotions sans jugement, à nous écouter... notre charge mentale pouvant être forte.


Enfin, nous n'avons pas toujours de lieux ni de temps pour exprimer ce que nous ressentons vraiment ou pour travailler sur notre développement personnel

C'est pour cela que nous avons crée un espace en ligne dédié aux femmes et à leur épanouissement.


Un espace qui invite chaque femme à 

porter un regard plus positif sur elle-même et sur sa vie


Pour s'épanouir, il est important de savoir réorienter son attention vers ce qui va bien. Il ne s'agit pas de ne regarder que les aspects agréables de sa vie mais de regarder à la fois ce qui va bien pour le renforcer et ce qui va moins bien, pour l'améliorer.


Un espace pour réfléchir sur soi et mettre en place des actions concrètes dans sa vie


Il est important de pouvoir prendre du recul sur sa vie, faire le point sur ce que l'on souhaite améliorer et agir dans ce sens. Ainsi, nous t'apportons des clés pour mieux te connaître, te comprendre, t'écouter, prendre soin de toi, développer ta bienveillance, agir en cohérence avec toi, prendre soin de tes relations et t'ouvrir au monde. 


☘ Un espace bienveillant où chaque femme peut partager ce qu'elle vit, s'inspirer des autres, se motiver


Nous n'avons pas toujours le temps ni le lieu pour parler de ce que nous vivons au quotidien.

Pourtant, cela peut faire beaucoup de bien. Cela permet de mettre des mots sur ce que l'on vit et ce que l'on ressent, de mieux se comprendre pour mieux avancer. Ma bulle positive est un espace qui se veut bienveillant, où tu as le choix de cheminer à ton rythme, seule et/ou avec d'autres. 


LES RESSOURCES ET LA COMMUNAUTE


Les ateliers vidéos et le workbook


Nous t'avons préparé 9 ateliers vidéos. Chaque atelier vidéo correspond à une thématique bien précise de développement personnel. Dans chaque atelier nous t'expliquons le thème abordé et les exercices que tu peux réaliser. Tout est écrit dans ton workbook que tu n'as plus qu'à compléter à ton rythme, en suivant les ateliers pas à pas.


Les audios


Nous t'avons aussi préparé des audio-boost quand tu sens que tu as besoin d'être reboostée, ainsi que des méditations et des relaxations pour te détendre et revenir à l'instant présent.


Les autres ressources 


En matière de développement personnel, nous avons expérimenté pleins de choses. Tous les outils que nous partageons viennent de nos expériences et de nos découvertes. Nous partageons avec toi toutes nos ressources (livres, vidéos, articles de blog, podcasts...) afin que tu puisses aller plus loin et t'inspirer d'autres apports.


Les cercles de femmes en ligne :


Chaque mois, tu peux rejoindre le cercle de femmes dans lequel chacune vient écouter ou partager ce qu'elle souhaite par rapport au sujet du jour. Parfait pour prendre un peu de temps pour toi dans ton quotidien et t'inspirer des expériences d'autres femmes.


Le groupe facebook :


Le groupe facebook, c'est le lieu où tu peux à tout moment poser tes questions, faire tes remarques, partager tes idées ou tes expériences. C'est un lieu d'échanges entre femmes, où nous sommes aussi là pour répondre à tes questions.


Le coaching de groupe :


Tu as la possibilité de rejoindre le coaching de groupe sur 3 mois, en plus de ton accès à ma bulle positive. Un groupe de 10 femmes qui se retrouvent régulièrement pour aller encore plus loin, être coachée par Léa et Anna et boostée par le reste du groupe.  


Tout cela dans une ambiance positive et bienveillante.

Elles ont suivi nos précédents coachings

"Les ateliers m'ont amené à me découvrir et à prendre confiance en moi"

Léa est une coach extraordinaire ! Elle m'a aidé à me découvrir et à prendre confiance en moi. Les ateliers qu'elle propose sont variés et très intéressants. Ils m'ont amené à réfléchir sur des choses auxquelles je n'avais jamais pensé auparavant. Léa a également fait preuve d'une grande patience et elle a un vrai don pour l'écoute ! Elle a repensé ses ateliers en fonction de notre avancée ce qui nous a prouvé sa grande implication. Je vous recommande chaudement les ateliers de Léa qui est une coach et une personne formidable qui mérite d'être connue ! Merci pour tout Léa et à très vite !

Marianne

Professeure des écoles

"Me recentrer sur moi-même et voir ma vie sous un autre angle"


J'étais un peu dubitative concernant l’impact qu'aurait eu ce coaching sur moi car à cette époque, j'étais assez pessimiste dans la vie de tous les jours. Au fur et à mesure des entretiens et des exercices, j'ai pu me recentrer sur moi-même et voir ma vie sous un autre angle. C'est-à-dire me concentrer sur toutes les petites choses positives qui se passaient dans mon quotidien et qui ont été une révélation pour moi . Finalement, ma vie était aussi source de bonheur et il fallait rester dans cette continuité.  À la fin du coaching avec Anna, j'étais plus épanouie dans mon quotidien.

Cindy

Stagiaire en formation

"Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi"


J'ai pu être accompagnée par Léa durant un coaching de 5 séances que j'avais réalisé avec mon amie. Je me sentais complètement à l'aise pour lui confier mes doutes et mes peurs. Elle est vraiment à l'écoute!

Elle a su nous guider vers le véritable sens que nous souhaitons donner à notre vie et j'ai pu avoir un véritable déclic grâce à ses conseils.

Aujourd'hui ces mots ne suffiront pas pour la remercier. Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi. Je suis beaucoup plus épanouie, joyeuse et rayonnante. Comme quoi il est primordial de travailler sur soi pour voir le positif qu'il y a autour de nous. Merci Léa !

Patricia

Chef de projet web

"Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté"


J'ai été coachée par Anna pendant ma grossesse ET pendant le confinement, un sacré duo ! C'était le moment pour moi de mettre en œuvre une introspection, me poser, prendre un thé avec moi même et écrire. Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté, je ressentais de la satisfaction à la fin de ces séances. Une bonne ambiance ! J'avais juste envie qu'on partage nos pensées, qu'on puisse parler les unes et les autres, ça fait du bien ! On a eu pleins d'outils pour avancer et ceux qui m'ont marqué sont par exemple la lettre à soi même ou encore la pleine conscience : manger et savourer ce qu'on a devant soi et admirer en conscience les paysages de notre quotidien, que je fais toujours !

Sabine

Assistante de gestion en congé maternité

Elle a testé "Ma bulle positive" en avant-première

" Le travail qu'elles ont fait est dingue ! La plateforme est super. C'est hyper complet et fait de manière intelligente et bienveillante surtout ! Ca déborde d'amour et de joie de vivre. J'ai vraiment trop hâte de commencer concrètement avec le coaching !! Et j'espère et je pense que le succès sera au RDV, en tout cas c'est un très beau cadeau à se faire et peut être que bénéfique pour soi-même."


Laura

Infirmière

LES THEMES DES ATELIERS

Atelier introductif : J'apprends à réorienter mon attention vers ce qui est agréable 


Objectif : créer un rituel qui te permette enfin de cultiver et renforcer le positif dans ta vie. 



Atelier prépatoire : Je fais le bilan de mes 9 piliers de vie


Objectif : faire un bilan complet de ta vie et 

définir précisément ce que tu souhaites pour ta vie future.



☘ Atelier 1 : Je découvre mes forces et mes valeurs profondes


Objectif : réfléchir sur ce qui est réellement important pour toi 

par la découverte de tes forces de caractère et de tes valeurs.



☘ Atelier 2 : J'agis en étant alignée avec celle que je suis et en donnant du sens à ce que je fais


Objectif : planifier des actions à mettre en place dans ton quotidien pour être 

en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes et pour donner du sens à ta vie.



☘ Atelier 3 : Je prends soin de moi et développe ma bienveillance


Objectif : améliorer ta relation avec toi-même par un travail sur tes croyances limitantes et ton estime personnelle ; définir et mettre en place les actions qui te permetteront de prendre soin de toi et de ce qui est important pour toi.



☘ Atelier 4 : J'écoute mes émotions 


Objectif : apprendre à être plus attentive à tes émotions pour mieux les accueillir, les comprendre, les exprimer et les calmer.



Atelier 5 : Je gagne en optimisme et me motive à atteindre mes objectifs


Objectif : travailler sur ton état d'esprit afin qu'il soit plus 

positif et plus propice à l'atteinte de tes objectifs.



☘ Atelier 6 : Je savoure l'instant présent


Objectif : expérimenter la pleine conscience dans ton quotidien pour être 

plus attentive à ce que tu vis et apprécier davantage le moment présent.



☘ Atelier 7 : Je prends soin de mes relations


Objectif : mettre en place des actions concrètes pour des relations 

plus positives avec les autres.

☘ MA BULLE POSITIVE EST FAITE POUR TOI SI :

Tu souhaites travailler sur ton développement personnel mais que tu ne sais pas par où commencer


☘ Tu as envie d'investir en toi, et de faire de ton bien-être une priorité


Tu souhaites te concentrer davantage sur le positif dans ta vie  plutôt que sur le négatif


Tu cherches à mieux te connaître et à être davantage en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes pour vivre une vie plus en cohérence avec qui tu es


☘ Tu souhaites améliorer ta relation avec toi-même en étant plus bienveillante et en prenant soin de toi 


Tu souhaites être davantage à l’écoute de tes émotions et mieux les vivre


Tu souhaites définir des objectifs précis pour ta vie et être boostée pour les atteindre


Tu souhaites apprendre à être davantage dans le moment présent 


Tu souhaites avoir des relations plus positives et plus enrichissantes avec les autres


Si bienveillance, douceur mais aussi action sont des mots qui résonnent en toi, alors tu es au bon endroit ! 

☘ MA BULLE POSITIVE N'EST PAS FAITE POUR TOI SI :

- Tu veux des résultats tout de suite 

Ce n’est pas du tout l’esprit de « Ma bulle positive ». Nous ne sommes pas là pour apporter un résultat mais pour partager des clés essentielles qui t’aideront à cultiver et renforcer ce qu’il y a de positif en toi et dans ta vie. Ce sera à toi ensuite de choisir ce qui te convient, d’expérimenter, et de voir ce qui fonctionne pour toi. 


- Tu rencontres des difficultés profondes 

Nous attirons ton attention sur le fait que nous ne faisons pas d’accompagnement thérapeutique. Si tu rencontres des difficultés importantes en ce moment et/ou que tu ne te sens pas bien, nos offres ne sont pas adaptées à toi. Nous ne sommes pas compétentes pour t’accompagner dans ce type de difficultés mais nous t’invitons en revanche à te renseigner pour trouver l’accompagnement adapté à tes besoins. C’est important. 

QUI SOMMES-NOUS ?

Anna GRONDIN

Fondatrice du podcast "Habitudes positives"


Ce qu'elle aime : comprendre les comportements humains et savoir ce qui rend les gens plus épanouis. Passionnée de développement personnel et de psychologie positive, elle a à coeur de te transmettre toutes les clés qui te permettent de te sentir plus épanouie dans ta vie.


Ses valeurs : l'authenticité, l'ouverture d'esprit et l'équité.

Léa GODEZENNE

Coach spécialisée dans l’état d’esprit positif


Elle te booste au quotidien et t’accompagne avec bonne humeur dans ton épanouissement personnel. C’est après plusieurs années de travail sur elle que l’envie de transmettre au plus grand nombre de femmes ses connaissances et son expérience est née.


Ses valeurs : l'amour, la liberté et l'ambition.

NOS OFFRES

Workbooks 

Tu as accès aux 9 workbooks de "Ma bulle positive" et tu réalises tous les exercices en totale autonomie

189 €

Paiement possible 

en 1 ou 2 fois

Ma bulle positive

Tu as accès à :

- 9 ateliers vidéos 

- 9 workbooks 

- Les audio-boosts

- Les audios de méditations

- Les audios de relaxations

- Les liens vers les ressources extérieures

- Les cercles de femmes en ligne chaque mois

- Le groupe facebook privé

989 €

Paiement possible 

en 1, 3 ou 6 fois

Ma bulle positive + coaching de groupe

- 9 ateliers vidéos

- 9 workbooks

- Les audio-boosts

- Les audios de méditations

- Les audios de relaxations

- Les liens vers les ressources extérieures

- Les cercles de femmes en ligne chaque mois

- Le groupe facebook privé

+ Le coaching de groupe sur 3 mois (limité à 10 personnes)

1489 €

Paiement possible 

en 1, 5 ou 9 fois

(Inscriptions closes pour le moment)

☘ COMMENT CHOISIR MON OFFRE ?

Team WORKBOOKS


L'offre "Workbooks" est faite pour toi si tu souhaites suivre les ateliers via des supports écrits. Les workbooks, ce sont les ateliers en version écrite. Si par exemple, tu as peu de temps à consacrer à ce travail dans ta semaine, cette offre peut te correspondre car elle nécessite ton attention uniquement sur les workbooks.


Team MA BULLE POSITIVE


L'offre "Ma bulle positive" est faite pour toi si tu as envie de prendre du temps pour travailler sur ton épanouissement personnel et que tu souhaites avoir un accès illimité à tous nos supports : ateliers vidéos, workbooks, audios de méditations et de relaxations, audio boosts, ressources extérieures + la communauté : cercles de femmes tous les mois et groupe facebook privé. 


Bien sûr, le temps que tu y consacres est relatif et dépend du rythme auquel tu souhaites avancer (plusieurs semaines, plusieurs mois ou plus). Il n'y a aucun objectif de temps.


Team COACHING


L'offre "Coaching" est faite pour toi si tu souhaites avoir un accès illimité à l’espace en ligne tout en étant coachée. En plus de ton accès à « ma bulle positive », tu auras accès à des sessions de coaching de groupe tous les 15 jours pendant 3 mois pour aller plus loin dans ton travail personnel. 


Tous les 15 jours, tu te regroupes avec d’autres femmes pour creuser une thématique des ateliers. C’est l’occasion de poser tes questions, avoir des conseils et un soutien personnalisés et t’inspirer d’autres femmes. L’énergie du groupe te motive encore plus à atteindre tes objectifs. 


Pour en savoir plus sur cette offre et savoir si elle te correspond vraiment, il te suffit de réserver un appel découverte avec nous. Cet appel sera l'occasion de faire connaissance et de t'expliquer en détail comment se passe le coaching de groupe. Ensuite, la décision de te lancer dans cette aventure avec nous te reviendra :)



☘ QUESTIONS FREQUENTES

Après mon achat, quand aurai-je accès à l'espace en ligne ?


Tu auras accès à l'espace en ligne dès le Lundi 1er Mars 2021.


Combien de temps cela va-t-il me prendre ?


Tout dépend du temps que tu souhaites y consacrer. C'est un long travail d'introspection. A toi de décider du temps que tu souhaites y consacrer. 


Suis-je obligée de suivre tous les ateliers ? Et dans l'ordre ?


Les ateliers ont été construits dans une chronologie pour te permettre d'avancer petit pas par petit pas dans ton travail sur ton épanouissement personnel. Nous te conseillons de suivre l'ensemble des ateliers, et ce dans l'ordre proposé. Bien sûr, si tu ne souhaites pas faire tous les exercices de chaque atelier, tu n'en es pas obligée. Rien est obligatoire. A toi de faire en fonction de tes envies et de tes besoins. Si tu sens qu'à cet instant, tu as envie de travailler sur un atelier en particulier, fais-le.


Mon accès est-il limité dans le temps ? 


Non. Tu as accès à l'espace en ligne à vie, ainsi qu'à toutes les mises à jour qui arriveront par la suite. 


Si après mon inscription, je veux finalement m'inscrire à l'offre supérieure, est-ce que je peux revenir en arrière ?


Oui. Si tu as pris l'offre "workbooks" et que tu souhaites finalement avoir accès à l'offre "ma bulle positive", c'est possible. De même que si tu as pris l'offre "ma bulle positive" et que tu veux finalement aussi accéder au "coaching de groupe", c'est possible. Il te suffit de nous contacter par e-mail à l'adresse hello@leaetanna.fr. Nous t'expliquerons la marche à suivre.


Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite ?


Dans ton espace “ma bulle positive”, nous partageons avec toi toutes les clés qui nous ont aidé et nous aident encore aujourd'hui à nous épanouir dans nos vies. Nous te boostons et nous serons toujours là pour te motiver et t’encourager ! La seule chose que l’on ne pourra pas faire pour toi, c’est de travailler à ta place. Seule toi, avec du travail, de la rigueur, de l’investissement et de la bienveillance pourra y arriver. 


De notre côté, nous sommes convaincues des bienfaits des outils que nous t'apportons de part de notre propre expérience et de part les retours de nos précédentes clientes. Par conséquent, nous ne serons pas en mesure de te rembourser si tu n'es pas satisfaite. 



☘ NOUS RETROUVER

Tu peux bien sûr nous retrouver sur nos Instagram respectifs :


Léa x Anna


Et pour toutes questions, tu peux nous envoyer un e-mail à l'adresse hello@leaetanna.fr

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