Ma bulle positive en quelques mots

đŸ€© Des outils de dĂ©veloppement personnel

Les outils nĂ©cessaires Ă  ton dĂ©veloppement personnel, rassemblĂ©s au mĂȘme endroit et Ă  ta disposition tout le temps


🙏 Du coaching de groupe

1 coaching de groupe chaque mois, animé par 2 coachs (Coucou c'est nous, Léa & Anna)


💖 Des Ă©changes

1 communauté de femmes bienveillantes qui cherchent à avancer dans leur développement personnel et s'épanouir


Curieuse d'en savoir plus ? Reste avec nous ! 😃



Qu'est-ce que "Ma bulle positive" apporte, concrĂštement ?


☘ T'aider à développer un état d'esprit plus positif


Car oui, tu as pleins de qualitĂ©s, tu vis des choses positives, et la vie est faite de pleins de belles choses ! Mais tu es peut-ĂȘtre plus souvent focalisĂ©e sur tes dĂ©fauts et sur ce qui ne va pas dans ta vie ou dans le monde... Et ce n'est pas facile pour toi de voir le positif et de rester dans un Ă©tat d'esprit positif. Mais nous sommes lĂ  pour t'y aider ! 😍


☘ T'aider Ă  amĂ©liorer ton bien-ĂȘtre et ta vie


Pas toujours le temps ni les outils pour prendre du recul sur ta vie, n'est-ce pas ? Dans ma bulle positive, nous t'apportons des clés pour mieux te connaßtre, te comprendre, t'écouter, prendre soin de toi, développer ta bienveillance, agir en cohérence avec toi, prendre soin de tes relations et t'ouvrir au monde.

Oui, oui, tout ça rassemblĂ© dans un mĂȘme espace, pour que ce soit simple pour toi 👌.

Et en plus de cela, nous te coachons, une fois par mois !


Objectif : que tu puisses passer à l'action et opérer les changements que tu souhaites dans ta vie, nécessaires à ton épanouissement.


☘ Te permettre d'échanger avec d'autres, t'inspirer et retrouver la motivation


Tu n'as peut-ĂȘtre pas toujours le temps ni le lieu pour parler de ce que tu vis au quotidien, de tes joies, de tes fiertĂ©s, de tes peines, de tes difficultĂ©s... GrĂące Ă  ma bulle positive, tu fais partie d'une communautĂ© de femmes oĂč tu peux partager tout ce que tu souhaites si tu en as envie y compris tes questionnements par rapport aux exercices proposĂ©s, Ă  tes avancĂ©es... ! Nous sommes lĂ  pour te rĂ©pondre et te booster 👊 et les sĂ©ances de coaching de groupe mensuels sont faites pour ça aussi !


☘ Qu'est-ce que je vais trouver dans "Ma bulle positive" ?


📒 Les ateliers vidĂ©os et les workbooks


Nous t'avons préparé 9 ateliers vidéos. Chaque atelier vidéo correspond à une thématique bien précise de développement personnel. Dans chaque atelier nous t'expliquons le thÚme abordé et les exercices que tu peux réaliser. Tout est écrit dans tes workboooks que tu n'as plus qu'à compléter à ton rythme, en suivant les ateliers pas à pas.


🎙Les audios


Nous t'avons aussi prĂ©parĂ© des audio-boost quand tu sens que tu as besoin d'ĂȘtre reboostĂ©e, ainsi que des mĂ©ditations et des relaxations pour te dĂ©tendre et revenir Ă  l'instant prĂ©sent.


📄 Les autres ressources


En matiÚre de développement personnel, nous avons expérimenté pleins de choses. Tous les outils que nous partageons viennent de nos formations, expériences et découvertes. Nous partageons avec toi toutes nos ressources (livres, vidéos, articles de blog, podcasts...) afin que tu puisses aller plus loin et t'inspirer d'autres apports.


đŸ™đŸ» Le groupe facebook :


Une plateforme c'est super ! Et avec un espace d'échanges en plus, c'est encore mieux ! Dans le groupe facebook privé, tu peux publier ce que tu souhaites et commenter les posts des autres également. Motivation garantie !


☀ Le coaching de groupe :


Une fois par mois, tu te regroupes avec d’autres femmes, et avec les coachs pour creuser une thĂ©matique des ateliers. C’est l’occasion de poser tes questions, faire de nouveaux exercices, avoir des conseils plus personnalisĂ©s et t’inspirer d’autres femmes. L’énergie du groupe te motive encore plus Ă  atteindre tes objectifs.


Tout cela dans une ambiance positive et bienveillante.

☘ Elles ont suivi nos prĂ©cĂ©dents coachings ❀

"Les ateliers m'ont amené à me découvrir et à prendre confiance en moi"

LĂ©a est une coach extraordinaire ! Elle m'a aidĂ© Ă  me dĂ©couvrir et Ă  prendre confiance en moi. Les ateliers qu'elle propose sont variĂ©s et trĂšs intĂ©ressants. Ils m'ont amenĂ© Ă  rĂ©flĂ©chir sur des choses auxquelles je n'avais jamais pensĂ© auparavant. LĂ©a a Ă©galement fait preuve d'une grande patience et elle a un vrai don pour l'Ă©coute ! Elle a repensĂ© ses ateliers en fonction de notre avancĂ©e ce qui nous a prouvĂ© sa grande implication. Je vous recommande chaudement les ateliers de LĂ©a qui est une coach et une personne formidable qui mĂ©rite d'ĂȘtre connue ! Merci pour tout LĂ©a et Ă  trĂšs vite !

Marianne

Professeure des Ă©coles

"Me recentrer sur moi-mĂȘme et voir ma vie sous un autre angle"


J'Ă©tais un peu dubitative concernant l’impact qu'aurait eu ce coaching sur moi car Ă  cette Ă©poque, j'Ă©tais assez pessimiste dans la vie de tous les jours. Au fur et Ă  mesure des entretiens et des exercices, j'ai pu me recentrer sur moi-mĂȘme et voir ma vie sous un autre angle. C'est-Ă -dire me concentrer sur toutes les petites choses positives qui se passaient dans mon quotidien et qui ont Ă©tĂ© une rĂ©vĂ©lation pour moi . Finalement, ma vie Ă©tait aussi source de bonheur et il fallait rester dans cette continuitĂ©. À la fin du coaching avec Anna, j'Ă©tais plus Ă©panouie dans mon quotidien.

Cindy

Stagiaire en formation

"Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi"


J'ai pu ĂȘtre accompagnĂ©e par LĂ©a durant un coaching de 5 sĂ©ances que j'avais rĂ©alisĂ© avec mon amie. Je me sentais complĂštement Ă  l'aise pour lui confier mes doutes et mes peurs. Elle est vraiment Ă  l'Ă©coute!

Elle a su nous guider vers le véritable sens que nous souhaitons donner à notre vie et j'ai pu avoir un véritable déclic grùce à ses conseils.

Aujourd'hui ces mots ne suffiront pas pour la remercier. Mes proches me confient qu'ils voient un véritable changement en moi. Je suis beaucoup plus épanouie, joyeuse et rayonnante. Comme quoi il est primordial de travailler sur soi pour voir le positif qu'il y a autour de nous. Merci Léa !

Patricia

Chef de projet web

"Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté"


J'ai Ă©tĂ© coachĂ©e par Anna pendant ma grossesse ET pendant le confinement, un sacrĂ© duo ! C'Ă©tait le moment pour moi de mettre en Ɠuvre une introspection, me poser, prendre un thĂ© avec moi mĂȘme et Ă©crire. Les sĂ©ances en groupe m'ont beaucoup apportĂ©, je ressentais de la satisfaction Ă  la fin de ces sĂ©ances. Une bonne ambiance ! J'avais juste envie qu'on partage nos pensĂ©es, qu'on puisse parler les unes et les autres, ça fait du bien ! On a eu pleins d'outils pour avancer et ceux qui m'ont marquĂ© sont par exemple la lettre Ă  soi mĂȘme ou encore la pleine conscience : manger et savourer ce qu'on a devant soi et admirer en conscience les paysages de notre quotidien, que je fais toujours !

Sabine

Assistante de gestion en congé maternité

☘ Elle a testĂ© l'espace "ma bulle positive" en avant premiĂšre ❀

" Le travail qu'elles ont fait est dingue ! La plateforme est super. C'est hyper complet et fait de maniĂšre intelligente et bienveillante surtout ! Ca dĂ©borde d'amour et de joie de vivre. J'ai vraiment trop hĂąte de commencer concrĂštement avec le coaching !! Et j'espĂšre et je pense que le succĂšs sera au RDV, en tout cas c'est un trĂšs beau cadeau Ă  se faire et peut ĂȘtre que bĂ©nĂ©fique pour soi-mĂȘme."


Laura

InfirmiĂšre

☘ Sur quelles thĂ©matiques pourrais-je travailler ? đŸ€”

1ïžâƒŁ Atelier introductif : J'apprends Ă  rĂ©orienter mon attention vers le positif


Objectif : créer un rituel qui te permette vraiment de cultiver et renforcer le positif dans ta vie.



2ïžâƒŁ Atelier prĂ©patoire : Je fais le bilan de mes 9 piliers de vie


Objectif : faire un bilan complet de ta vie,

définir précisément ce que tu souhaites pour ta vie future et commencer à passer à l'action.



3ïžâƒŁ Atelier 1 : Je dĂ©couvre mes forces et mes valeurs profondes


Objectif : réfléchir sur ce qui est réellement important pour toi

par la découverte de tes forces de caractÚre et de tes valeurs.



4ïžâƒŁ Atelier 2 : J'agis en Ă©tant alignĂ©e avec celle que je suis et en donnant du sens Ă  ce que je fais


Objectif : planifier des actions Ă  mettre en place dans ton quotidien pour ĂȘtre

en cohérence avec tes forces et tes valeurs profondes et pour donner du sens à ta vie.



5ïžâƒŁ Atelier 3 : Je prends soin de moi et dĂ©veloppe ma bienveillance


Objectif : amĂ©liorer ta relation avec toi-mĂȘme par un travail sur tes croyances limitantes et ton estime personnelle ; dĂ©finir et mettre en place les actions qui te permetteront de prendre soin de toi et de ce qui est important pour toi.



6ïžâƒŁ Atelier 4 : J'Ă©coute mes Ă©motions


Objectif : apprendre Ă  ĂȘtre plus attentive Ă  tes Ă©motions pour mieux les accueillir, les comprendre, les exprimer et les calmer.



7ïžâƒŁ Atelier 5 : Je gagne en optimisme et me motive Ă  atteindre mes objectifs


Objectif : travailler sur ton Ă©tat d'esprit afin qu'il soit plus

positif et plus propice Ă  l'atteinte de tes objectifs.



8ïžâƒŁ Atelier 6 : Je savoure l'instant prĂ©sent


Objectif : expĂ©rimenter la pleine conscience dans ton quotidien pour ĂȘtre

plus attentive à ce que tu vis et apprécier davantage le moment présent.



9ïžâƒŁ Atelier 7 : Je prends soin de mes relations


Objectif : mettre en place des actions concrĂštes pour des relations

plus positives avec les autres.

☘ C'est pour toi, si...

☘ Tu souhaites travailler sur ton dĂ©veloppement personnel mais que tu ne sais pas par oĂč commencer


☘ Tu as envie d'investir en toi, et de faire de ton bien-ĂȘtre une prioritĂ©


☘ Tu souhaites te concentrer davantage sur le positif dans ta vie plutÎt que sur le négatif


☘ Tu cherches Ă  mieux te connaĂźtre et Ă  ĂȘtre davantage en cohĂ©rence avec tes forces et tes valeurs profondes pour vivre une vie plus en cohĂ©rence avec qui tu es


☘ Tu souhaites amĂ©liorer ta relation avec toi-mĂȘme en Ă©tant plus bienveillante et en prenant soin de toi & prendre confiance en toi


☘ Tu souhaites ĂȘtre davantage Ă  l’écoute de tes Ă©motions et mieux les vivre


☘ Tu souhaites dĂ©finir des objectifs prĂ©cis pour ta vie et ĂȘtre boostĂ©e pour les atteindre


☘ Tu souhaites apprendre Ă  ĂȘtre davantage dans le moment prĂ©sent


☘ Tu souhaites avoir des relations plus positives et plus enrichissantes avec les autres


Si bienveillance, douceur mais aussi action sont des mots qui résonnent en toi, alors tu es au bon endroit !

☘ Ce n'est pas pour toi, si...

- Tu veux des résultats tout de suite

Ce n’est pas l’esprit de « Ma bulle positive ». MĂȘme si nous t'aidons Ă  avancer vers un mieux-ĂȘtre, nous ne sommes pas lĂ  pour apporter un rĂ©sultat mais pour partager des clĂ©s essentielles qui t’aideront Ă  cultiver et renforcer ce qu’il y a de positif en toi et dans ta vie. Ce sera Ă  toi ensuite de choisir ce qui te convient, d’expĂ©rimenter, et de voir ce qui fonctionne pour toi, of course !


- Tu rencontres des difficultés profondes

Nous attirons ton attention sur le fait que nous ne faisons pas d’accompagnement thĂ©rapeutique. Si tu rencontres des difficultĂ©s importantes en ce moment et/ou que tu ne te sens pas bien, nos offres ne sont pas adaptĂ©es Ă  toi. Nous ne sommes pas compĂ©tentes pour t’accompagner dans ce type de difficultĂ©s mais nous t’invitons en revanche Ă  te renseigner pour trouver l’accompagnement adaptĂ© Ă  tes besoins. C’est important.

☘ Qui se cache derriÚre "Ma bulle positive" ?

Anna GRONDIN

Coach professionnelle et fondatrice du podcast "Habitudes positives" 🌟


Ce qu'elle aime : comprendre les comportements humains et savoir ce qui rend les gens plus épanouis. Passionnée de développement personnel et de psychologie positive, elle a à coeur de te transmettre toutes les clés qui te permettent de te sentir plus épanouie dans ta vie.


Ses valeurs : l'authenticitĂ©, l'ouverture d'esprit et l'Ă©quitĂ©. ⚖

LĂ©a GODEZENNE

Coach spĂ©cialisĂ©e dans l’état d’esprit positif 🌞


Elle te booste au quotidien et t’accompagne avec bonne humeur dans ton Ă©panouissement personnel. C’est aprĂšs plusieurs annĂ©es de travail sur elle que l’envie de transmettre au plus grand nombre de femmes ses connaissances et son expĂ©rience est nĂ©e.


Ses valeurs : l'amour, la libertĂ© et l'ambition. ❀

❀ C'est combien, au fait ?

L'abonnement Ă  l'espace en ligne

Ma bulle positive n'est plus disponibleđŸ˜„

Pour rappel, l'abonnement mensuel te permet d'avoir accĂšs Ă  ceci :


- 9 ateliers vidéos

- 9 workbooks

- Les audio-boosts

- Les audios de méditations

- Les audios de relaxations

- Les liens vers les ressources extérieures

- Le groupe facebook privé

+ Un coaching de groupe chaque mois

La bonne nouvelle c'est que tu peux rejoindre la communauté en t'inscrivant à la Newsletter Ma Bulle Positive ! Chaque mercredi tu reçois gratuitement des pistes de reflexion, des ressources pour ton épanouissement et des mises en pratiques concrÚtes. En plus de tout cela, tu pourras te tenir au courant de nos prochains évÚnements.

Elles sont nos deux premiĂšres "Bullettes" d'Amour ❀

Laura, InfirmiĂšre


Pauline, Artiste et entrepreneure


"Je suis vraiment hyper reconnaissante pour tout ce que m’apporte la plateforme bien sĂ»r (grĂące aux ateliers, aux audios-boost, aux mĂ©ditations, Ă  la bibliothĂšque/vidĂ©othĂšque virtuelle, etc.), mais aussi et surtout pour le coaching que l’on a, Laura et moi, avec LĂ©a et Anna, durant plusieurs semaines.

Elles ont chacune une approche diffĂ©rente et ont rĂ©ussi Ă  lier leurs savoirs pour mieux nous les transmettre. Franchement, je suis vraiment choquĂ©e (dans le bon sens ahah) par tout le travail qu’elles ont accomplies pour crĂ©er cette plateforme. Je suis hyper heureuse d’avoir investit dans leur projet et d’avoir investi en moi đŸ™đŸ» C’est quelque chose qui, je sais, va me servir Ă  vie et qui me sert dĂ©jĂ  beaucoup đŸ™đŸ»"


Pauline



" C'est un gros investissement nous sommes d'accord mais un investissement pour soi-mĂȘme est tellement gratifiant et il sera utile Ă  vie ! Pour ma part je ne regrette absolument pas et je me remercie Ă  moi-mĂȘme pour ce beau cadeau que je me suis fait đŸ€—

Je vous souhaite de vous faire le mĂȘme ❀

Un grand merci Ă  LĂ©a et Anna pour leur bienveillance, leur Ă©coute, leur savoir-faire et leur motivation ! Elles sont extras !! 😍 Et elles ont fait un magnifique travail qui gagne Ă  ĂȘtre connu, vraiment."


Laura

❀ Un grand merci Ă  elles pour leur implication, leur soutien, leur amour ❀

☘ Questions fréquentes

AprĂšs mon achat, quand aurai-je accĂšs Ă  l'espace en ligne ?


Tu auras accĂšs Ă  l'espace en ligne directement aprĂšs ton achat. Un mail avec tes identifiants te seront envoyĂ©s. 🙏


Combien de temps cela va-t-il me prendre ?


Tout dépend du temps que tu y consacres. C'est un long travail d'introspection. A toi de décider du temps que tu souhaites y consacrer et de la durée de ton abonnement à la plateforme.


Suis-je obligée de suivre tous les ateliers ? Et dans l'ordre ?


Les ateliers ont Ă©tĂ© construits dans une chronologie pour te permettre d'avancer petit pas par petit pas dans ton travail sur ton Ă©panouissement personnel. Nous te conseillons de suivre l'ensemble des ateliers, et ce dans l'ordre proposĂ©. Bien sĂ»r, si tu ne souhaites pas faire tous les exercices de chaque atelier, tu n'en es pas obligĂ©e. Rien est obligatoire. A toi de faire en fonction de tes envies et de tes besoins. Si tu sens qu'Ă  cet instant, tu as envie de travailler sur un atelier en particulier, fais-le. 😊


Mon accÚs est-il limité dans le temps ?


Tu as accÚs à l'espace en ligne autant de temps que tu y es abonnée. DÚs lors que tu tu désabonnes, tu n'as plus accÚs à l'espace en ligne, ni au groupe facebook, ni au coaching de groupe mensuel.


Puis-je me désabonner à tout moment ?


Oui, quand tu le souhaites.


Comment se déroule le coaching de groupe ?


Une fois par mois, nous nous donnons RDV sur Zoom avec tout le groupe pour creuser une thĂ©matique spĂ©cifique en lien avec un atelier. Si tu ne peux pas ĂȘtre prĂ©sente, tu as accĂšs au replay, le lendemain, et tu peux bien sĂ»r nous poser toutes tes questions dans le groupe facebook privĂ©. 😉


Que se passe-t-il si je ne suis pas satisfaite ?


Dans ton espace “ma bulle positive”, nous partageons avec toi toutes les clĂ©s qui nous ont aidĂ© et nous aident encore aujourd'hui Ă  nous Ă©panouir dans nos vies. Nous te boostons et nous serons toujours lĂ  pour te motiver et t’encourager ! La seule chose que l’on ne pourra pas faire pour toi, c’est de travailler Ă  ta place. Seule toi, avec du travail, de la rigueur, de l’investissement et de la bienveillance pourra y arriver.


De notre cĂŽtĂ©, nous sommes convaincues des bienfaits des outils que nous t'apportons de part notre propre expĂ©rience et les retours de nos prĂ©cĂ©dentes clientes. Par consĂ©quent, nous ne serons pas en mesure de te rembourser si tu n'es pas satisfaite. Si tu n'es pas satisfaite, tu peux bien sĂ»r te dĂ©sabonner Ă  tout moment. 😉

☘ OĂč puis-je vous retrouver, en dehors de "Ma bulle positive"?

Si tu veux en savoir plus sur nous, et/ou découvrir tout notre contenu, RDV ici :


Instagram de LĂ©a x Site internet d'Anna


Et pour toutes questions, tu peux nous envoyer un e-mail Ă  l'adresse hello@leaetanna.fr

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